Chuỗi hoạt động chăm sóc sức khoẻ tinh thần sinh viên 2025 do Đoàn – Hội Khoa Du lịch UEH tổ chức chính thức khép lại và đã để lại cho sinh viên nhiều kiến thức và trải nghiệm đa dạng về giấc ngủ.
Hoạt động 1: Tham gia bài test rối loạn giấc ngủ PSQI và trở thành tình nguyện viên tham gia hoạt động 7 ngày cải thiện giấc ngủ
Hình ảnh: Phát động chương trình và hoạt động 1
Hoạt động đã đem lại cho sinh viên rất nhiều kiến thức và trải nghiệm thông qua việc thực hiện Bài test PSQI để đánh giá chất lượng giấc ngủ hiện tại của các bạn sinh viên và trải nghiệm 7 ngày cải thiện giấc ngủ qua sự theo dõi của App Shut Eye và Ban Tổ chức chương trình
Hoạt động 2: Workshop “Chạm vào giấc mơ”
Hoạt động workshop vừa qua đã được giới thiệu với các bạn tham gia về lịch sử và giá trị văn hóa của Dreamcatcher, bùa ngủ truyền thống của người thổ dân da đỏ. Tìm hiểu về ý nghĩa bảo vệ giấc ngủ khỏi ác mộng và mang đến những giấc mơ đẹp của biểu tượng này đã mở ra góc nhìn mới về tầm quan trọng của giấc ngủ trong đời sống tinh thần.
Workshop “Chạm vào giấc mơ” là nơi sinh viên tự tay tạo nên chiếc Dreamcatcher của riêng mình từ các nguyên liệu như khung, dây, lông vũ và hạt trang trí. Quá trình này không chỉ là một trải nghiệm sáng tạo, giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là cơ hội để suy ngẫm về sự cần thiết của một giấc ngủ chất lượng và cách chăm sóc bản thân. Thông qua hoạt động làm Dreamcatcher và những thông tin được chia sẻ tại buổi workshop, người tham gia đã nhận thức rõ hơn về những lợi ích tích cực của giấc ngủ đối với trí nhớ, tinh thần và khả năng học tập, cũng như những tác động tiêu cực của tình trạng thiếu ngủ.
Hình ảnh các bạn sinh viên tham gia Workshop làm DreamCatcher
Cuối buổi workshop, không gian chia sẻ cảm nhận tạo nên những khoảnh khắc kết nối và suy ngẫm sâu sắc. Đây không chỉ là nơi lưu giữ những cảm xúc mà còn là lời nhắc nhở mỗi người về giá trị của giấc ngủ trọn vẹn. Workshop “Chạm vào giấc mơ” đã khép lại thành công, mang lại cho sinh viên không chỉ một sản phẩm thủ công ý nghĩa mà còn là những hiểu biết quan trọng và sự trân trọng hơn đối với sức khỏe giấc ngủ và tinh thần của chính mình.
Lời cảm ơn:
Ban Tổ chức Chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần sinh viên 2025 Khoa Du lịch UEH “Sound to Soul” chân thành cảm ơn sự tham gia của các bạn sinh viên Đại học Kinh tế TPHCM đã tham gia và tích cực hoạt động trong chương trình. Sự tham dự nhiệt tình và quan tâm chân thành của các bạn là niềm hạnh phúc và nguồn động lực to lớn giúp BTC tạo ra nhiều chương trình hỗ trợ sinh viên ý nghĩa hơn nữa. Mong rằng SOT sẽ luôn nhận được sự quan tâm và tình yêu thương từ mọi người trong những chương trình tiếp theo.
Tin ảnh: Đoàn – Hội Khoa Du lịch UEH
